Gesünder essen – aber wie? Hier findest du Tipps für eine ausgewogene Ernährung.

Runter vom Sofa, rein in die Laufschuhe, rauf aufs Rad! Und danach ein leichter Salat mit Eiweißkomponenten. Nichts bringt müde Geister so gut in Schwung wie körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung. Wir geben dir Tipps, wie du fit in die Saison starten kannst.